Navegando las Festividades con Autismo: 11 Consejos Esenciales

¿Con qué luchan las personas autistas en Navidad?

La temporada navideña, un momento de gran anticipación y calidez en medio del frío del invierno, puede presentar desafíos únicos para las personas dentro de la comunidad del autismo. A menudo surge la pregunta: "¿Con qué luchan las personas autistas en Navidad?¿Con qué luchan las personas autistas en Navidad?" Si bien las experiencias de las personas con autismo varían, comprender las luchas cotidianas puede mejorar significativamente su experiencia navideña.

Navegar por las festividades con autismo a menudo implica lidiar con cambios en la rutina, mayores demandas sociales, mayores expectativas, diversas experiencias sensoriales y exposición a nuevas actividades y alimentos. Comprender y adaptarse a estos posibles factores estresantes es crucial para crear un entorno de festividades amigable con el autismo.

En ABA Centers of New Jersey, creemos firmemente que las fiestas y el autismo coexisten armoniosamente. No es justo ni práctico excluir a las personas con autismo y a sus familias de las festividades navideñas, especialmente dada la frecuencia de los símbolos y celebraciones estacionales en ciudades más grandes como Peterson y Hoboken. Sin embargo, requiere una planificación cuidadosa y estrategias bien pensadas para garantizar que la temporada navideña sea agradable e inclusiva.

Esta guía de ABA Centers of New Jersey tiene como objetivo dar consejos prácticos para manejar la interacción del autismo y la Navidad. Con el enfoque correcto, podemos ayudar a crear una temporada festiva que no solo respete y se adapte a las necesidades de las personas con autismo, sino que también les permita participar y disfrutar plenamente del espíritu navideño.

Abordando Las Festividades Con Autismo

Prepárate para las festividades con autismo con días o incluso semanas de anticipación para evitar que los cambios repentinos sorprendan a tu hijo y le causen estrés. La planificación y la comunicación efectivas serán tus mejores aliados en la gestión de las festividades y el autismo. Ten en cuenta los siguientes consejos para manejar los cambios en la rutina de las vacaciones navideñas:

Antes de Las Vacaciones:

• Comunica el Significado de Las Vacaciones Escolares: Si tu hijo asiste a la escuela o al jardín infantil, explicarle qué son las vacaciones puede ser crucial para comprender las festividades con autismo. Comienza a preparar a tu hijo para este cambio de rutina comparándolo con un fin de semana extendido y asegúrale que regresará a la escuela después de unas semanas.
• Apóyate en tu Equipo de ABA Para Obtener Ayuda: Mantener la consistencia y la estructura durante las festividades con autismo puede ayudar a manejar las vacaciones escolares y adaptarse a las nuevas rutinas navideñas. Es crucial continuar con las sesiones de terapia de Análisis de Comportamiento Aplicado (ABA) durante las vacaciones de invierno para preservar el progreso de tu hijo e inculcarle un sentido de rutina. Además, puedes solicitar al terapeuta ABA de tu hijo que refuerce las habilidades esenciales para navegar sin problemas la temporada navideña y le enseñe estrategias de afrontamiento para adaptarse a los cambios de rutina y las actividades desconocidas.
• Implementa Cuentas Regresivas y Recordatorios: Comienza a preparar a tu hijo para las vacaciones navideñas con unas semanas de anticipación utilizando un calendario de cuenta regresiva. Las señales visuales pueden ayudar eficazmente a los niños con autismo a anticipar los cambios en sus rutinas.

Durante las Vacaciones:

• Establece Una Estructura y Una Rutina: Las rutinas, la consistencia y la estructura son muy beneficiosas para las personas con autismo. The University Nebraska sugiere que las reglas y rutinas fomentan un entorno predecible, lo que puede ayudar a las personas con autismo a sentirse más seguras. La estructura promueve la participación en las actividades y previene el comportamiento problemático. Navegar por las fiestas con autismo implica elaborar un calendario de vacaciones que abarque actividades familiares, celebraciones y los pasatiempos favoritos de tu hijo, como el arte, la lectura, el juego o ver la televisión.
• Incluye Muchos Descansos: Si bien un horario y una rutina mejoran significativamente las experiencias diarias de tu hijo durante el tiempo libre de la escuela, los descansos también son cruciales. Ayudan a tu hijo a autorregularse, a manejar las emociones y a lidiar con el malestar sensorial. Si tu hijo va a pasar tiempo fuera de casa o participar en actividades festivas, programa períodos para descansar en un área tranquila.
• Explora Actividades Navideñas Amigables Con el Autismo: A medida que crece la aceptación y la comprensión del autismo, lugares como Cherry Hill, Morristown y Princeton ofrecen más actividades navideñas amigables con el autismo. Sitios web como Things to Do in New Jersey y Be Like Buddy proporcionan listas de actividades sensoriales en varios lugares de Nueva Jersey. Las actividades navideñas aptas para personas con autismo presentan una oportunidad ideal para abrazar la conexión de las fiestas y el autismo, celebrando la temporada de una manera que respete y se adapte a las necesidades de tu hijo. Además, hay numerosas actividades temáticas de Papá Noel, que le permiten disfrutar de la sinergia festiva del autismo y la Navidad.
• Mantén Las Actividades de Aprendizaje:  Es beneficioso continuar con las terapias ABA durante las vacaciones con autismo para facilitar la transición de regreso a la escuela después del Año Nuevo. Estas sesiones permiten a los terapeutas de ABA promover el aprendizaje de habilidades vitales de tu hijo, como la lectura y el lenguaje, lo que ayudará a reanudar sin problemas su rutina escolar regular. Además, puedes reforzar su aprendizaje utilizando algunas aplicaciones que aparecen en la revista Autism Parenting Magazine..

Las Fiestas y el Autismo: Cómo Navegar Las Celebraciones Con Familiares y Amigos

Aunque las reuniones festivas con amigos y familiares suelen ser un aspecto relevante de las celebraciones navideñas y las fiestas, también pueden ser una fuente de estrés e incertidumbre para los padres y los niños con autismo. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a garantizar que las festividades con autismo sean agradables para todos:

• Mantén Accesibles Los Artículos Favoritos de tu Hijo: Tener a la mano objetos familiares como libros, auriculares, una tableta, fidget spinners, una manta reconfortante y los bocadillos favoritos puede ayudar a calmar y redirigir la atención de tu hijo durante los momentos de estrés. Establece una palabra de advertencia o un código que tu hijo pueda usar para indicar cuándo necesita un descanso.
• Evita la Sobrecarga Sensorial: Las luces intermitentes, los adornos vibrantes y las decoraciones ruidosas pueden ser abrumadoras para un niño con autismo. Si planeas celebrar en un lugar externo y tienes un control limitado sobre estos elementos, considera visitar el lugar con anticipación para asegurarte de que la decoración navideña sea sensorialmente amigable.
• Crea un Álbum de Fotos de Tus Invitados: La preparación y la comunicación son fundamentales para garantizar unas fiestas armoniosas con el autismo. Si planeas recibir visitas o visitar otros hogares, preparar a tu hijo para interactuar con caras desconocidas puede mejorar el disfrute de la reunión. Considera la posibilidad de crear un álbum de fotos con cada invitado, con su nombre, relación y un dato interesante para despertar la motivación de tu hijo para conocerlos.
• Prepara a tu Hijo Para Los Intercambios de Regalos: Si bien la emoción de los regalos es un sello distintivo para muchos durante la Navidad, manejar los intercambios de regalos con autismo requiere cierta previsión y preparación. Las ayudas visuales pueden ayudar a preparar a tu hijo para la experiencia de recibir y abrir regalos, reduciendo así la ansiedad asociada con lo desconocido. Las historias sociales son invaluables para explicarle a tu hijo el concepto de gratitud al recibir un regalo y el proceso de dar un regalo. Si tu hijo muestra un mayor entusiasmo por los regalos y habla sobre ello con frecuencia, considera reservar cinco minutos diarios para hablar sobre los juguetes que espera recibir. Practicar abrir regalos con anticipación puede ayudar a enseñarle a tu hijo a desenvolver un regalo y prepararlo para que sepa que otros harán lo mismo con sus regalos.

¡ABA Centers of New Jersey Te Desea Unas Fiestas Amigables Con el Autismo!

Crear unas festividades memorables con el autismo para toda la familia puede parecer una tarea abrumadora, pero recuerda que La Terapia ABA es una herramienta poderosa para brindar apoyo durante estos momentos. En ABA Centers of New Jersey, estamos listos para brindarte el apoyo que necesitas, independientemente de tu ubicación en el norte, sur o centro de Nueva Jersey. Nuestro compromiso se extiende más allá de las vacaciones de invierno, ¡nos aseguramos de que recibes la ayuda que necesitas durante todo el año!

Puedes llamarnos al (855) 957-1892 o enviar tus inquietudes a través del formulario de contacto en nuestro sitio web. Unas fiestas amigables con el autismo se pueden lograr a través de tus esfuerzos y con el apoyo inquebrantable del equipo de ABA Centers of New Jersey equipo.